מהו העיסוי הטוב ביותר עבורי

אנשים בדרך כלל מקשרים עיסוי עם תחושת מלחיץ ומרגיעה מכיוון שהוא מתמקד בדרך כלל בהקלת מתח בשרירים, במפרקים ובמערכת העצבים במהלך העיסוי.

במסגרת הדרכה זו, נדון בסוגי העיסוי הנפוצים ביותר יחד עם קווי הדמיון ביניהם כדי לעזור לנו להבין כיצד כדאי להמשיך אם אחד רוצה לקבל עיסוי.

סוגי העיסויים השונים מסווגים בדרך כלל לפי מה שהם חודרים אליהם:

– עיסוי חודר עמוק (מה שאומר שהוא נועד לא רק לעבור מתחת לעור אלא גם לעבוד על סיבי השריר בקבוצה)

– עיסוי שוודי (שדומה לעבודת גוף קלה המתרכזת בלחץ שווה)

– שיאצו (צורה יפנית של אקופרסורה הכוללת שימוש בדחיסת רקמות באמצעות לחץ אצבע)

– טיפול באבנים חמות (סוג של שיאצו המשלב אבנים מחוממות למנה נוספת של חום).

עיסויים יכולים להשתנות והסעיף הזה הולך להגדיר את הטובים ביותר – אלו שטובים יותר מבחינה מקומית, ארגונומית ואנרגטית.

-עיסויים מקומיים נעשים באמצעות שמן, משחות, ממרחים או קרמים כדי להקל על אזורים בעייתיים. שמנים פועלים היטב בשל ספיגתם בעור בצורה חלקה, בעוד שלקרמים וקרמים יש תגובות לוואי עם סבון.

-עיסוי ארגונומי עוזר להקל על המפרקים עבור אנשים הסובלים מכאב או כאב מתמשך שעלולים לנבוע מפציעה או מחלה. עיסוי זה הוא בדרך כלל פחות אינטנסיבי מעיסוי מסורתי מכיוון שהוא מכוון לנקודות ספציפיות בגוף הכרוכות בנשיאת משקל כבד. ככל שאנו מתבגרים, אנו יכולים לעתים קרובות לעלות במשקל סביב המפרקים ולגרום לכאבים כתוצאה ממאמץ יתר, אשר מותיר אותנו צולעים בעת ביצוע צעדי מפגש. -עיסויים אנרגטיים יכולים להתרחש על ידי גירוי של נקודות לחץ (אקופרסורה) ונקודות קודש בודהיסטיות לאיזון הצ’אקרה וזרימת האנרגיה בגוף בהתאמה.

עיסויים מתאפיינים במכות, לחצים ותנוחות. כנסו ותמצאו מגוון רחב של דירות דיסקרטיות בגבעתיים מאמר זה מתאר את סוגי הטיפול בעיסוי השונים הקיימים.

המאמר מתחיל בקצת היסטוריה על מקורות העיסוי, עובר למאפיינים של טיפול עיסוי, וטיפים לעיסויים בפעם הראשונה.